Q.マスクは本当に口臭予防になりますか?

お医者さん

 

A.マスクをすれば、対外的な口臭予防としてもちろん役立ちます。

 

病的な口臭の場合については、マスクをしてもニオイがもれてしまい

他の人に口臭に気づかれてしまうこともまれにありますが

それはある程度は仕方ありません。

 

そういった場合は、別の記事でもご紹介したような

活性炭フィルターなどを使用することによって

より確実な口臭予防が期待できると思います。

 

そして、マスクをすることは、じつは対外的な口臭予防になるだけでなく

口臭の改善にもつながるということをご存知でしょうか?

 

マスクによって普段の呼吸が改善される

 

もし、ご自分の口臭が気になって仕方がない場合は

マスクをすることによって、口腔内の乾燥を防ぐことができますので

口腔内の炎症の予防にもなります。

 

また、口呼吸のクセが改善されやすくなるため (=呼吸法の改善)

口腔内の細菌バランスが変化していくことが期待できます。

・・・つまり、口臭の減少が期待できるということです。

 

マスクによって良好な精神状態へと導かれる

 

「口臭が他の人に伝わらないだろうか・・」などというように

いちいち心配していると、その精神ストレスの影響によって

さらなる口臭の悪化が招かれることにもなります。

 

そんな心配をするくらいなら、潔くマスクをした方が気分的にラクになります。

 

精神的に安定することで、生理的口臭も自然と治まるようになりますので

前述の呼吸の改善と併せて、一石二鳥の効果が期待できますよ◎

 

マスクをしたときに感じる自分の口臭が気になる

・・・という方も少なくありませんが

別の記事でも説明したことがあるように、それは誰にでもあることです。

 

そのようなことはあまり気にされないことをオススメしますが

どうしても気になってしまうという方の気持ちも、もちろんよく分かります。

 

従来の呼吸習慣や生活習慣を地道に変えていくことで

次第に気にならなくなっていきますので

ある程度は辛抱するように心がけましょう。

 

ガムを噛むようにしたり

ハーブの香り成分が付加されたマスクを使用すると

ある程度気にならなくなりますよ◎

 

病的口臭の改善にもつながるマスクの着用

 

マスクの着用は基本的には生理的口臭の改善に役立ちますが

病的口臭の改善にも間接的に役立ちます。

 

・・・というのも、どのような病気であっても

普段の呼吸の改善や、精神的な安定を図ることは非常に大切で

健全な身体つくりに密接につながっているからです。

 

口臭が他人に分からないようにするためにマスクをする

・・・といった消極的な理由よりも

自分の気に入るようなマスクを選んで

おしゃれマスク生活を楽しむようにしましょう。

 

近年はおしゃれでかわいいマスクが、本当にたくさん販売されています。

おしゃれマスクの数々サムネイル画像

かわいいマスク

おしゃれマスク~パンダ柄など~

 

ぜひ普段のおしゃれの一環として、こうしたマスクを利用してみてください。

 

思い思いにおしゃれマスク生活を楽しんでいるうちに

いつの間にか口臭が気にならないようになるかもしれませんし

マスクによって口臭が他人に伝わらないという安心感は

それ以外の問題解決のために役立つこともあるでしょう。

 

口臭が気になるというネガティブな悩みも

新たなおしゃれのきっかけにすることで

自然な解消へと導いてやりましょう。

 

様々なおしゃれマスクの特集サイトを←こちらからご覧いただけます。

 

Q.マスクをした時のニオイが気になります。他の人も同じですか?

 

A.マスクをすると、誰でも何かしらのニオイを感じることはあります。

それはマスク自体のニオイということもありますし

マスクのニオイと自分の口臭のニオイが混ざり合うことで

普段は分からない自分の口臭を感じるということもあります。

 

マスクの悩みを解決してくれる人

 

自分の口臭というものは、自分では分かりづらいのですが

マスクの中で自分のニオイとマスクのニオイとが結びついて

違うニオイになることによって、口臭を感じてしまうわけです。

 

でも、それは誰にでもあることで、あまり神経質になる必要はありません。

だいたい人間である以上、人それぞれに匂いがあるのは当たり前

神経質になればなるほど、口臭が強くなりますので気をつけましょう。

 

どうしてもマスクをした時のニオイが気になってしまうのなら

不織布マスクではなく、ガーゼタイプのマスクを使用すると良いでしょう。

また、ガムを噛んでいれば、香料が鼻に抜けて匂いを感じません。

 

ガーゼタイプのマスクには、おしゃれなタイプのマスクも多く

マスクをつけることが楽しくなるかもしれませんね。

おしゃれマスク特集サイトもありますので

マスク選びの参考にしてみてください。

 

長時間マスクをつける必要性があるのでしたら

マスク用のアロマスプレーも重宝すると思います。

アロマの消臭効果でマスクをつけたときの匂いを感じなくなります。

 

 

ちなみに風邪をひいたり、鼻咽喉部や内臓などに何かしらの疾患がある際には

誰であってもそれなりに口臭が発生します。

マスクをしている人(他人)の口臭が気になるという人がいますが

そういった方は、マスクをしているから臭いのではなく

何かしらの疾患の影響で口臭が発生しているのであって

エチケットとしてマスクをしているのですから

配慮すること、理解してあげることが、こちら側のエチケットです。

(マスクをしていなければ、おそらくもっと臭いを感じることになるでしょう)

そういった病的要因による口臭を、他の人に悟られたくない方は

活性炭フィルター入りのマスクを利用すると良いでしょう。

活性炭が口臭を吸着してくれるので、ニオイが外にもれにくくなります。

価格もそれほど高くはありませんのでおすすめです。

 

口臭に敏感な方は化学物質過敏症という方も少なくありません。

そういった方に人気のあるマスクもご紹介しておきます。

こちらは価格は高めですが、評判の良いマスクです。

 

 

なお、マスクをしたときのニオイに神経質になる必要はありませんが

エチケットとして自分の口臭をなくす努力をすることは大切です。

詳しくは当サイトの無料メール講座でも説明していますが、

生活習慣を効果的に改善していくことで、

次第に不快となるような口臭はなくなっていきますよ♪

 

 

睡眠中のかんたん口臭防止対策!~高評価の夜間マスクと口閉じテープ~

 

口臭を消すための、色々な対策をしているのにも関わらず

どうしても口臭が改善されなくて悩んでいる方は少なくありません。

 

本当に涙ぐましい努力をされているにも関わらず

一向に口臭が消えてくれないばかりに

半ばノイローゼのようになってしまう方もいます。

 

・・・でも、ちょっと待ってください。

 

口臭のことを気に病みながら、口臭対策にこだわるようなことは

かえって口臭を強くさせてしまいますので、あまり芳しくありません。

 

あまり悩んでばかりいると、ストレスホルモンの影響で

生理的な口臭が発生しやすくなってしまうのです。

 

そもそも、口臭対策は起きているときだけにするものではありません。

むしろ寝ている時の対策にこそ、口臭改善の秘訣があります。

 

仲良しファミリー

 

詳しくは当サイトの無料メールセミナーの中でも説明していますが

寝ている時に口呼吸になっている人は、唾液分泌の減少によって

口腔内が乾燥するため、炎症が生じやすくなります。

 

さらに副鼻腔(鼻)の通気性が悪くなりますので

嫌気性細菌の活動が活発化することによって

舌苔などの口臭の原因を強化させてしまうのです。

 

 寝ているときの口呼吸は百害あって一利なし

 

口呼吸になる原因には

生まれつきの骨格形状による影響や、後天的な習慣などの影響

そして慢性的なストレスの影響などが挙げられます。

 

この寝ているときの浅い口呼吸を、鼻呼吸へと改善してやるだけ

口腔内の慢性的な炎症が治まったり

原因が分からなかった口臭が改善されることがあります。

 

では、どうすれば寝ている間の呼吸を鼻呼吸にすることができるのか?

 

それはとても簡単です。努力の必要はありません。

 

それはマスクをして寝れば良いだけです。

 

これだけで睡眠中の呼吸のクセが、次第に改善されていきます。

そして、寝起きの口臭に悩まされることが無くなるのです。

 

すぐに効果を感じることのできる人と、そうでない人とに別れますが

あくまでも習慣を改善するための手段ですので

すぐに効果を感じることができなかったとしても毎日続けるようにしてください。

 

なお、寝起きにマスクが取れてしまっているという方や

マスクをつけると耳が痛くなって嫌という方は

口閉じ用のテープを使用すると良いでしょう。

 

市場でもっとも評価の高い口閉じテープマスクの最安値情報

ご紹介しますので参考にどうぞ。

 

 

 一番人気 リーズナブル使い捨てマスク

 

マスク製品の中でもっとも評価の高い(星レビュー4.5)商品です。

 

 

下は女性、子供用の小さめタイプです。

参考価格は楽天ショップの618円

 

 

・・・ところで

マスクをした時に自分の口臭が分かって嫌だという方もおりますが

それは誰にでもある当たり前のことで、あまり心配する必要はありません。

(詳しくはQ&Aのマスクのニオイの記事でも書いています)

 

皆、いちいち他人に言わないだけで

マスクをすれば誰でも自分の口臭を感じます。

 

ただ、同じマスクを繰り返し使用していると

マスクについた自分の口臭に凹んでしまうこともあるかもしれませんので

使い捨てタイプを使用することをお勧めしています。

 

長時間マスクをつけることで耳の部分に苦痛を感じる場合

次に紹介する口閉じテープを利用されるか、または

マスクの紐のところに脱脂綿などを巻きつけて

利用されることをおすすめします。

 

 人気NO.1の口閉じテープ

 

 

口閉じ用テープ ネルネルの参考価格は

ヤフーショップの650円。(H25.12月時点)

 

ルシータは上記のネルネルの姉妹品で

デリケートな女性の肌にあわせて作られた

女性用の口呼吸防止テープです。

参考価格は楽天とヤフーの890円です。(H25.12月時点)

 

 

お得なセット参考価格は楽天の21回×8箱 の5,198円です。

(H25.12月時点)

 

 

ルシータの63回用の参考価格は2,500円です。(H25.12月時点)

 

 

  口閉じテープによって得られる効果について

 

● 喉の慢性炎症を抑え、口臭を予防します。

● 唾液の分泌を促進し、口内炎・虫歯・歯周病などを予防します。

● テープで無理なく口を閉じることができるので、鼻呼吸が習慣化できます。

● 不快感(唇の荒れ・声がれ・咳・タンなど)の多くを解消します。

● 下あごの後退、舌根の沈下を防ぎ、いびき・睡眠時の無呼吸を抑制します。

● 湿らされた空気が肺での吸収率を高め、安眠・熟睡を促します。