食後は口臭がなくなる理由とは?【口臭改善情報サイト】

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病的な原因による口臭持ちでなければ

食中や食後のしばらくは、自分も他人も口臭を感じるようなことは

基本的には無くなるはずです。

 

もちろん、にんにくたっぷりの餃子とか

そういったニオイの強い食べ物を食べている時には

それなりに口臭を感じることにはなりますが

普通の食事で口臭が強くなるようなことはまずありえないんですね。

 

ほとんど口臭は消えていると思います。

 

それがなぜかというと、その理由は

食中、食後は唾液がもっとも多量に分泌されるタイミングだからです。

 

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唾液は食品の消化のためであったり、(食事によって)酸性に傾いた

口腔内を中性に保つためとしても分泌されています。

 

そのため食後しばらくは多量の唾液が分泌され続けて

口臭も減少することになるというわけです。

 

ですが、食後すぐに歯磨き粉を使った歯磨きをすると

せっかくの唾液の分泌を止めてしまうことになりますので

そういった習慣が強化されていくことで

唾液の分泌力が弱くなってしまう可能性があります。

 

そうなると、口臭が発生しやすくもなってしまいますので

自然な唾液の分泌を出来るだけ止めないように

食後すぐの歯磨きはやめるなどして

少しずつ従来の習慣を変えていきましょう。

 

どうしても口の中が気になるという方は

デンタルフロスや爪楊枝などを利用して

口腔内をケアするか、もしくはガムを噛むのがオススメです。

 

今のこの話について当サイトのメール講座では

もう少し詳しく説明しています。

 

口腔ケア用の人気グッズランキングは←こちらのページを

参考にしてみてください。

 

 

お口の健康を大切に

日記

お勧めの”高品質”歯みがき粉特集~人気ランキング編~

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歯磨き粉にもホント色んな種類がありますので

たまにはいつもと違うものに変えようと思っても

何かと悩んじゃいますよね。

 

で、迷っているうちに、結局は

いつものヤツを使っちゃうみたいな・・・。

 

で、そのいつもの歯磨き粉ってのは

300円前後のお安いタイプみたいな。

 

・・・でも、ちょっと待ってください。

 

歯磨き粉はお口のケアのための大切なアイテムです。

 

お口の健康は全身の健康と密接につながっていますので

その大切なアイテム選びにあまりに無頓着だったり

ケチったりすることは、それってやっぱりちょっと残念です。

 

別に売り込みをする気とかは全くありませんけど

あなたの大切なお口をケアするためのアイテムは

それなりに気をつかって良いものを利用されることをお勧めします。

 

歯磨き粉に3,000円とか5,000円とか使えないよ!という方は

もちろん、たいていの人達はそう考えていて、それが普通なんですが

医療費や外食費とかのことを考えてみれば

3,000円という金額が贅沢品となるわけではないことは分かりますよね。

 

それってのは従来の生活習慣の中で培われてきたマインドの問題です。

 

大切なお口や歯をケアする道具に、1~2ヶ月あたりで

たったの300円しかコストをかけないことが当たり前になっている人は

5,000円の歯磨き粉とかをみると、つい「もったいない」っていう風に

無意識に思っちゃうんです。

お金に悩む人のサムネイル画像

 

でも、それってのはそれまでに培ってきた自分自身の価値観の問題であって

その価値観の殻を破ることができる人にとっては

お口のケア用アイテムに1~2ヶ月あたり3,000円とか5,000円のコストを

かけることは別に全然普通です。

 

それどころか安過ぎるくらいに思う人の方が多いかもしれませんね。

 

自分の歯やそれにつながる身体の健康を本当に大切にしている人

あまり従来の習慣に固執するようなことはありませんし

大切に思うものに対してコストや労力をかけることを

ケチるようなマインドも持っていません。

 

一度思いきって、いつもと違う歯磨き粉に変えてみて

ちょっと高価な品を使ってみるだけで

それまでの自分の殻を破ることができると思います。

 

今までとは違う新しい爽快感を早朝に味わうことで

あなたのメンタルというかマインドや価値観も生まれ変わるはずです。

お口の健康を大切に

 

3,000円とか5,000円とかいっても

歯磨き粉は1日や10日で使い切るような代物ではありませんので

自分のお口や身体のことを本当に大切に思っているのなら

そこは思い切ってご自分の価値観の殻を破ってみた方が

あなたのためになるはずです。

 

楽天や@cosume、ヤフー、アマゾンなどで人気のある高品質歯磨き粉の

総合ランキングから1位から5位までを←こちらのページにまとめてみましたので

ぜひ参考にしてみてください。

 

 

 

口臭の根本的な解決を図るための具体的方法

病気は口臭の元。口臭は病気のサイン。

 

人にとって不快な口臭が発生する根本的な原因
嫌気性細菌が活発化するところにあります。

嫌気性細菌の活動を抑え、口臭を減らすためには
以下のことに気を配るようにすると早期の改善が期待できます。

 

ストレスや緊張状態の緩和

 

何かとストレスを感じてしまうような環境に居続けると
自律神経に乱れが生じて、嫌気性細菌の活動が盛んになります。

 

疲労、体調不良の改善

 

疲れているときや、病気などが原因で心身が弱っているとき
嫌気性細菌はその活動を強めます。

 

薬やビタミン剤、サプリメントなどの過剰摂取を避ける

 

過剰な化学物質の摂取は、体内の代謝や生理的活動に大きな影響を与え
結果として嫌気性細菌の増殖を促します。

できるだけ普段の食生活に気を配るよう心がけましょう。

 

就寝時の環境や呼吸の改善

 

睡眠中は嫌気性細菌が活発化しやすいため
寝起き後の口臭はどうしても強くなりがちです。

これを防ぐためには就寝の環境を整えるほか
睡眠時の呼吸を改善することが有効になります。

 

具体的にはマスクをして寝ることや、加湿器を用いて
口内の乾燥を防ぐことなどが挙げられます。